Encuentro en Villaobispo para trabajar el autocuidado en el desempeño directivo
“Aprender a poner nombre a lo que sentimos bajo presión es el primer paso para ejercer un liderazgo más sereno y consciente.”
Un encuentro de comunión entre Provincias
Este pasado viernes día 20 nos encontramos en Villaobispo ocho de las personas que nos hemos incorporado en los dos últimos cursos al desempeño de responsabilidades directivas.
Animados por el Equipo de Titularidad, vinimos desde Vigo, Gijón, Aranda de Duero, Llodio, Irún y Ourense para compartir una jornada de trabajo y formación.
Una jornada formativa con Silvia Álava Sordo
El encuentro contó con la participación de Silvia Álava Sordo, psicóloga y divulgadora, con quien trabajamos algunas claves de autocuidado vinculadas al ejercicio de nuestras responsabilidades.
Comprender lo que ocurre cuando trabajamos bajo presión
De una forma participativa y dinámica, a ritmo de conversación tranquila, trabajamos durante toda la jornada con un objetivo claro: entender mejor lo que nos pasa cuando trabajamos y vivimos bajo presión.
Buscamos poner nombre a las sensaciones y a las reacciones que experimentamos en contextos exigentes, tanto en el trabajo como en la vida personal.
Técnicas para recuperar la calma
Durante el encuentro también aprendimos algunas técnicas orientadas a poner calma y sosiego cuando llega lo exigente del trabajo y de la vida.
El enfoque práctico de la sesión permitió integrar herramientas concretas para el día a día en el desempeño directivo.